3EME JOURNÉE SENSHIS MINI POUSSINS

PROGRAMME

SALLE GLASSMAN

Faire sa ceinture

Faire une chute avant

et une chute arrière

dans quel pays a été inventé le judo 

Montrer une liaison debout/sol en gardant le contrôle et en immobilisant

Tori immobilise , s'il tient 10 secondes, Uke

 s'il parvient à sortir d'immobilisation avant 10 secondes. Ensuite on change de rôle.

3 Randoris nage waza + liaison debout-sol